厚生年金・国民年金
受給額早見表

厚生年金（報酬比例部分）の受給額は「平均標準報酬月額 × 5.481/1000 × 加入月数」で計算します。年収400万円・加入35年の場合、月額約64,000円（報酬比例部分）が目安です。これに国民年金（老齢基礎年金）の約68,000円が加わり、合計で月12〜13万円程度になります。ただし年金受給額は個人の報酬履歴や加入期間によって異なります。年金受給開始年齢シミュレーターで繰り上げ・繰り下げのシミュレーションもできます。

2026年度の老齢基礎年金（国民年金）は満額で月額約68,000円（年間約816,000円）が目安です。40年間（480ヶ月）フルに納付した場合に満額となります。加入期間が短い場合は按分されます。例えば30年加入なら月約51,000円（68,000 × 30/40）です。なお実際の金額はマクロ経済スライドにより毎年調整されます。

国民年金（老齢基礎年金）は日本に住む20〜60歳の全員が加入する「1階部分」の年金です。満額は月約68,000円（2026年度目安）。厚生年金は会社員・公務員が加入する「2階部分」で、報酬と加入期間に応じた「報酬比例部分」が上乗せされます。つまり会社員は国民年金＋厚生年金の両方を受け取れるため、自営業者（国民年金のみ）より受給額が多くなります。

夫婦2人の年金合計は、それぞれの受給額の合計です。厚生労働省のモデルケース（夫：平均年収450万円×40年、妻：専業主婦）では夫婦合計で月約22〜23万円（2024年度）です。ただし夫婦共働きの場合はそれぞれが厚生年金を受け取るため、合計額はさらに大きくなります。年金手取りシミュレーターで実際の手取り額（税金・保険料控除後）も確認できます。

65歳受給開始を基準に、1ヶ月繰り下げるごとに0.7%増額されます。70歳まで繰り下げると42%増、75歳まで繰り下げると最大84%増になります。ただし受給開始が遅れるため、損益分岐点は概ね81〜82歳です。年金受給開始年齢シミュレーターで繰り上げ・繰り下げの損益分岐点を計算できます。

最も正確な自分の年金見込み額はねんきんネット（日本年金機構の公式サービス）で確認できます。マイナポータルとも連携しており、将来の受給見込み額をシミュレーションできます。また誕生月に送られてくる「ねんきん定期便」でも、これまでの加入記録と年金見込み額が確認できます。50歳以上の方には現在の加入状況が続いた場合の年金見込み額が記載されています。

2003年4月以降の加入期間については「平均標準報酬額 × 5.481/1000 × 加入月数」で計算します。平均標準報酬額とは、在職中の報酬（月収＋賞与）を被保険者期間で平均した金額です。2003年3月以前の期間については別の乗率（7.125/1000）が使われ合算します。また、厚生年金の標準報酬月額には上限があり、650,000円/月（2024年改定）が上限です。そのため年収の高い方は早見表の金額より若干低くなる場合があります。

育児休業中は保険料免除の申請ができ、その期間も「保険料を納めた」ものとして年金額が計算されます（2022年10月から月末に1日でも育休を取得すれば当月分も免除）。また産前産後休業中も同様に免除されます。国民年金保険料免除制度を利用した場合は、納付済みと比べて年金額が1/2〜全額減額されますが、全額未納よりは受給額が保障されます。